regime dukan

hamburger dukan

régime dukan

Par nj

J'ai reçu de nombreuses demandes de personnes qui comme moi font le régime dukan, de manière à avoir des recettes illustrées de ces nombreux plats qui peuvent être autorisés durant la phase de croisière. Je profite donc pour vous mettre la recette du...

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quiche fruits de mer, saumon et épinards

régime dukan

Par nj

J'ai réalisé aujourd'hui une quiche sans pâte dans le cadre de mon régime dukan. Or elle peut servir également hors régime, pour cela quelques légère modifications seront à faire. Il vous faudra : - 1 boite de thon au naturel - 12 batonnets de surimi...

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