pizza dukan

régime dukan

Par nj

Cette recette est pour les personnes qui suivent le régime dukan. Elle n'est possible à réaliser qu'en phase de PL. Pour cette recette, il vous faudra : Pour la galette dukan : - 2 càs de son d'avoine - 1 càs de son de blé - 1 càs de fromage blanc à 0%...

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hamburger dukan

régime dukan

Par nj

J'ai reçu de nombreuses demandes de personnes qui comme moi font le régime dukan, de manière à avoir des recettes illustrées de ces nombreux plats qui peuvent être autorisés durant la phase de croisière. Je profite donc pour vous mettre la recette du...

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bouchées à la reine

entrées

Par nj

J'ai réalisé ce soir des bouchées à la reine, aussi appelé vol au vent. Je les ai garni avec de la viande de dinde. Mais d'autres farces sont possibles comme au poulet, au thon, aux crevettes, au saumon, au jambon... Faute de temps, j'ai acheté des bouchées...

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charlotte aux marrons

tartes et gâteaux

Par nj

Pour cette recette, il vous faudra : - 1 boite de biscuits à la cuillère (recette à venir prochainement - 1 boite de crème de marrons - 25cl de crème fraîche épaisse - 3 sachets de sucre vanillé - un peu de lait tiède Commencer par mettre tout les ingrédients...

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pastilla aux fruits de mers

entrées

Par nj

Pour cette recette, il faut : - 1 kilo de crevettes - 1 kilo de lamelles d'encornets - 500g de moules décortiquées - 500g de filet de pangasius - du beurre - 500g de vermicelles de soja - le jus de 2 citron - 4 gousses d'ail - 4 tomates - persil - coriandre...

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bavarois poire vanille chocolat

bavarois et entremets

Par nj

Pour cette recette, il faudra : Pour la pâte au spéculoos : - 200g de spéculoos - 80g de beurre fondu pour le bavarois aux poires : - 200g de poires au sirop - 50g de sucre - 3 feuilles de gélatine - 20cl de crème liquide entière pour le bavarois à la...

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